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Du sportif complètement débutant n'ayant encore jamais pratiqué

jusqu'à l'athlète chevronné en quête de performances et de titres !

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Un plan d'entraînement véritablement personnalisé (125 €) tenant compte de vos contraintes personnelles, professionnelles, familiales, de vos forces et faiblesses, de vos éventuels problèmes particuliers... La planification de l'entraînement Marathon ou trail-running, mais aussi la préparation physique.

(Conseils nutritionnels offerts en complément sur simple demande)...

 

Un plan d'entraînement véritablement personnalisé - sur 3 mois (295 €)

 

Un plan d'entraînement véritablement personnalisé associé aux meilleures approches du coaching mental (395 €) afin de vous guider (avec bienveillance et impact) dans la fixation d'objectifs adaptés en tenant compte de vos contraintes personnelles, professionnelles, familiales, de vos forces et faiblesses, de vos éventuels problèmes particuliers...

Au-delà de la planification de l'entraînement Marathon ou trail-running et de la préparation physique, vous bénéficiez d'un véritable coaching UNIQUE dans TOUTE la Francophonie !

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P.S : à noter quand dans cette approche, seul le tarif du coaching mental est appliqué (le plan d'entrainement et les conseils nutritionnels sont 100 % offerts et inclus sur simple demande)

 

Un plan d'entraînement véritablement personnalisé associé aux meilleures approches du coaching mental (995 €) - sur 3 mois

(Paiement en 3 fois possible - avec frais mensuel de 25 € supplémentaires)

 

  • Préparation physique de haute performance (995 €).
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  • Les meilleurs leviers issus des neurosciences pour vous apporter un coaching mental d'envergure olympique.
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 3 services de Coaching 👇

👉 Le plan d'entraînement sportif

SUIVI 🤝

- Un 1er échange en visioconférence ou par téléphone (30 minutes).

- Dans un 2e temps je vous établis la planification avec l'ensemble des conseils pour la réaliser de manière optimale.

- Dans un 3e temps, un nouvel échange en visioconférence ou par téléphone (15 minutes) où vous me posez toutes les questions éventuelles afin d'être certain d'avoir bien compris le plan/et pouvoir l'adapter le cas échéant.

- Un suivi régulier des séances réalisées : sensations, chronos, courbes...

- Une relation de confiance coach/athlète.

- Échanges par e-mail illimités, réponse garantie sous 72 h.

- Nouvel échange en visioconférence ou par téléphone à chaque nouveau cycle d'entraînement (toutes les 4 à 6 semaines).

👉 Le coaching "préparation physique"

SUIVI 🤝

- Un 1er échange en visioconférence ou par téléphone (30 minutes).

- Dans un 2e temps je vous établis la planification avec l'ensemble des conseils pour la réaliser de manière optimale.

- Dans un 3e temps, un nouvel échange en visioconférence ou par téléphone (15 minutes) où vous me posez toutes les questions éventuelles afin d'être certain d'avoir bien compris le plan/et pouvoir l'adapter le cas échéant.

- Un échange en visioconférence ou par téléphone : 3 rendez-vous par mois de 45 minutes afin de faire le point sur vos sensations, vos chronos, vos courbes... Mais aussi et surtout sur les aspects émotionnels et mentaux. Il s'agit d'un véritable coaching d'excellence afin d'optimiser toutes les ressources et tous les leviers motivationnels.

- Une relation de confiance coach/athlète.

- Échanges par e-mail illimités, réponse garantie sous 72h.

- Évolution du plan d'entraînement (toutes les 4 à 6 semaines).

👉 Le coaching "ultime performance"

UN COACHING D'ENVERGURE OLYMPIQUE 🏋️‍♂️

  • Un 1er échange en visioconférence, par téléphone ou en présentiel (30 minutes).
  • Une rencontre en présentielle (1h15-1h30) ou je vous établis un bilan de condition physique complet afin de déterminer avec précision votre niveau actuel.
  • Dans un 3e temps je vous établis la planification avec l'ensemble des conseils pour la réaliser de manière optimale.
  • 4e étape, un nouvel échange en visioconférence ou par téléphone (15 minutes) où vous me posez toutes les questions éventuelles afin d'être certain d'avoir bien compris le plan/et pouvoir l'adapter le cas échéant.
  • Un échange en visioconférence ou par téléphone chaque semaine afin de faire le point sur vos sensations, vos chronos, vos courbes... Mais aussi et surtout sur les aspects émotionnels, psychologiques et mentaux. Il s'agit d'un véritable coaching d'envergure Olympique afin d'optimiser toutes les ressources et tous les leviers de la performance.
  • Une relation de confiance coach/athlète.
  • Échanges par e-mail illimités, réponse garantie sous 72h.
  • Appels téléphoniques possibles en tout temps en cas de nécessité (rappel dans la journée GARANTI)
  • Évolution et adaptation du plan d'entraînement (en tout temps) !

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